Waarom water drinken zo belangrijk is…

We zijn er ons allemaal wel van bewust dat water drinken heel belangrijk is. (Ook al zit dit vaak soms ver verstopt achteraan in ons hoofd) Toch weten velen van ons niet meer echt de specifieke reden en het antwoord op ‘waarom?’. Gevolg: Wanneer een mens zich niet echt bewust is van de vele voordelen dat […]

Read More

3 situaties waarbij egoïsme een must is!

Egoïsme goed of slecht?: Over het algemeen wordt egoïsme gezien als een negatief woord, een slechte karaktertrek of als zelfzuchtig gedrag. Toch is egoïsme in bepaalde situaties echt een noodzaak! Vooral als het komt op jouw eigen geluk creëren. Dit wil natuurlijk niet zeggen dat je plots heel gemeen moet worden, anderen moet gaan kwetsen […]

Read More

Drukke tijden, nieuwe stappen?

Zoals jullie misschien al hadden opgemerkt, heb ik dit weekend geen tijd gehad om te bloggen. Wees gerust, ik ga er totaal niet mee stoppen hoor! Integendeel ik zit nog vol inspiratie en dit is nog maar het begin van de vele blogs die nog zullen komen! Nu was ik dit weekend wel bezig met […]

Read More

Kalkoen en zoete aardappel met een fruitige toets.

Wil je eens wat ander dan steeds maar kip? Kies dan misschien eens voor kalkoen. Kalkoen is een gevogelte waarmee je ook verscheidene smaken kan combineren en gerechten creëren, I love it! In combinatie met de zoete aardappel en de fruitige toets is dit gerechtje dan ook weer op en top!     Benodigdheden: Basis: […]

Read More

Sport, voeding of een combinatie, wat is de beste keus?

Sport, voeding of een combo? Vaak krijg ik de vraag: “Kan ik gezonder eten zonder te moeten sporten?” of “Kan ik sporten zonder teveel op mijn voeding te hoeven letten” en toch het gewenste resultaat bekomen? Wel eerst en vooral is het afhankelijk van welk resultaat je uiteindelijk wil bekomen. Vaak zal het antwoord op […]

Read More

Zilvervlies rijst, kipgehakt bowl (Aziatisch geïnspireerd)

Wat hou ik toch van die Oosterse toets in mijn eten! Jullie ook? In dit gerecht heb ik namelijk gewerkt met wat typisch Oosterse smaakversterkers (kruiden, olie) namelijk Soja, gember en Aziatische kruiden. Zeker eens uitproberen dus! Daarbij vind ik het ook wel eens leuk om uit een bowl te eten, dit is net iets […]

Read More

De geneeskracht van muziek

~ Music is what feelings sound like ~ Heb je ook al opgemerkt hoe muziek jou gemoedstoestand in slechts enkele seconden kan beïnvloeden? Je kent het wel dat opgewekte en springerige gevoel die je krijgt bij het horen van harde en luide muziek terwijl je bij dat rustig en zacht melodietje in een complete sfeer […]

Read More

Groentenpasta met zalm en parmezaan saus

Yummy yummy! Ik heb weer eens wat nieuws geprobeerd! Een glutenvrije erwtenpasta in plaats van de originele versies. Ik hou echt van experimenteren met eten, zeker als het resultaat dan nog eens overheerlijk blijkt! Experimenteren jullie ook zo graag met voeding of hou je jou liever vast aan een recept? Beiden zijn zeker ok, zolang […]

Read More

Verveling, een gemene levenszuiger?

~ The opposite of happiness is not sadness. It’s boredom. ~ Iedereen kent wel het gevoel van verveling. Niets om handen hebben, doelloos voor je uit staren, ijsberen in huis, gefrustreerd worden op het werk,…zucht…blaas…puf Maar wist je ook dat verveling soms ernstiger kan zijn dan je denkt? Zeker wanneer je met dit gevoel blijft […]

Read More